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罗美俊子 主治医师
简介：常见皮肤病：银屑病，白癜风，带状疱疹及后遗神经痛，湿疹等防治。激光治疗色素性疾病：雀斑、黄褐斑，脂溢性角化，血管性疾病：红血丝等，改善面部年轻化。
长期跳绳，皮肤会变好吗？长期跳绳之后会发现皮肤变好，这主要是由于新陈代谢速度加快以及面部气色变好以后原因所导致的。首先跳绳它是一个有氧运动，跳绳之后身体包括面部都会大量地出汗，能够打开毛孔以及排出毛孔中间的油脂。同时能够使一些代谢产物进一步地排出，令皮肤看上去会更好，更细腻，更有光泽。
其次，跳绳的过程中还能够加快血液的循环，使我们的面部皮肤变得红润有气色，但是大家一定要注意，我们在跳完绳以后，一定要注意休息，不要马上坐下。可以压压腿，然后拉拉我们的筋骨，这样不会导致我们的乳酸的分泌，第二天就不会有酸痛，或者是疼痛不安的这种情况。
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哈尔滨医科大学附属第二医院 皮肤性病科
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跳绳有什么优点
跳绳的好处非常多，跳绳不仅可以减肥，还可以预防骨质疏松的作用，这是因为跳绳可以促使骨细胞的新陈代谢，从而预防骨骼软化，增强骨骼强度，但如果从零运动基础直接过渡到大量运动量与跳绳姿势不当则会伤害到骨骼与关节。 详细»
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怎样可以克服跳绳头疼
可以通过以下方式预防跳绳头痛：第一、当跳绳以后可能会出现血压突然上升，患者会出现头痛的症状，建议患者在跳绳时降血压调整到达标的数值可以避免头痛。第二、颈椎病椎动脉型会导致脑供血不足。在跳绳的时候有可能会使颈椎病加重，从而... 详细»
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跳绳小腿会变粗吗
跳绳是一种十分常见的运动方式，不但可以愉悦身心，还有助于促进局部的血液循环增强身体的免疫力。在跳绳的过程中往往需要调动身体的多个肌肉群，还需要调整和控制个人的呼吸频率，可以在一定程度上起到减肥瘦身的作用。通常情况下，跳绳... 详细»
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