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唐晶晶 主治医师
简介：青少年特发性脊柱侧弯、退变性脊柱侧弯、腰椎间盘突出症，腰椎管狭窄症、骨质疏松症等疾病的诊疗，曾至北京、上海等国内先进脊柱外科中心学习，主攻专业：脊柱侧弯矫形、腰椎经皮微创内镜技术、腰椎微创融合技术等；善于运用中医棍点理筋正骨手法治疗腰背肌应力不均所致青少年特发性脊柱侧弯，颈、胸、腰软组织疾病。
腰间盘突出症微创手术后锻炼，把它分为两个时间窗，第一个是在术后第一个月之内，要在佩戴腰围的情况下，做一些轻柔和缓的运动，比如说佩戴腰围去户外散步，比如说做一些轻微的腰部的扭转还有深蹲，还有前屈后伸等柔和的运动，这样尽量减少腰部过度地受力，同时又能够恢复腰部软组织的柔软性，这是第一个时间段。
第二个时间段是术后的第二和第三个月左右的时间，可以在佩戴腰围的情况下逐步的升级运动，比如说可以开始慢慢的做一些快走，或者是倒走，或者做一些慢跑或者是游泳，特别是蛙泳可以非常好的锻炼到腰背肌的肌肉，这个时候，可以在专科医师的指导下，逐步的升级康复训练，从而达到更好的康复效果。
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腰椎间盘突出怎么躺
腰椎间盘突出症是骨科常见病以及多发病，也是引起腰痛腿痛的最重要原因之一。主要是由腰椎间盘退行性改变、纤维环破裂、髓核突出压迫神经根或马尾神经引起。与现代社会环境、精神压力、生活水平的提高、人们以车代步、电脑的使用等诸多因... 详细»
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腰椎间盘突出术后的康复锻炼方法
腰椎间盘突出是常见的腰椎疾病，常见于中老年人，一般与腰椎的退行性病变有关。对于腰椎间盘突出的轻度患者来说，可以进行保守治疗，但是对于重症患者，需要手术才能彻底治疗，在手术之后，患要注意做好康复训练，可以更快的恢复。 详细»
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腰椎间盘突出症的锻炼方法
患有腰颈椎病的患者，必须要让身体保持在一定的活跃度，要适当运动。但是不当的运动非但不能帮助患者康复，反而会成为新的病因，进而恶化病情，所以，腰椎间盘突出症的患者需要了解锻炼中需要注意的事项。那么，腰椎盘突出患者到底应该怎... 详细»
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腰椎间盘突出的表现
腰椎间盘突出一般是指腰椎间盘突出症，它是由于外伤或是腰椎间盘病变等所引起的一种疾病。腰椎是本病的常见发病部位，一般会出现双下肢或单侧下肢麻木、疼痛以及腰部疼痛等症状，腰5到骶1以及腰4到5的发病率是最高的，占95%左右。 详细»
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腰椎间盘突出治疗方法
腰椎间盘突出是一种比较常见的疾病，主要原因是腰椎间盘、髓核变性后，纤维环破裂、髓核突出从而导致脊神经受到压迫刺激产生的腰腿部疼痛、麻木、酸胀等症状。现如今，腰椎间盘突出发病率逐渐增高，尤其是长期坐着工作的人，容易出现腰肌... 详细»
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