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唐晶晶 主治医师
简介：青少年特发性脊柱侧弯、退变性脊柱侧弯、腰椎间盘突出症，腰椎管狭窄症、骨质疏松症等疾病的诊疗，曾至北京、上海等国内先进脊柱外科中心学习，主攻专业：脊柱侧弯矫形、腰椎经皮微创内镜技术、腰椎微创融合技术等；善于运用中医棍点理筋正骨手法治疗腰背肌应力不均所致青少年特发性脊柱侧弯，颈、胸、腰软组织疾病。
腰椎间盘突出症的微创术后需要注意的事项，把它概括归纳为两个原则，第一叫做三个月内的总原则，在这三个月内要适当的坐、站，然后避免久坐，久坐的时间不能超过半小时。家里的蹲厕尽量改成坐厕，以减少腰部的应力。同时要避免受凉，因为受凉以后容易导致一些呼吸道的症状，比如说咳嗽，咳嗽的时候会导致腰部的受力增加，导致椎间盘压力增大。
再者是性生活要有节制，尽可能三个月内性生活尽量减少，或者避免不要给腰部的力量增加太多受力，以免导致腰椎间盘突出症的复发，这是三个月内的总原则。
第二个是腰围佩戴原则，第一个月的时候，建议只要起床就要佩戴腰围来进行适当的活动，比如说一些散步，包括一些在佩戴腰围下的轻微的扭转腰部，前屈，后伸的运动，一些温和的运动。
第二个月跟第三个月，可以佩戴腰围的情况下做一些慢跑，深蹲等等这样的一些训练。
在第三个月的时候要记住，要进行术后的复查，要前往专科医院或者自己的主治医生那里，进行影像学的复查，来判断是否已经术后愈合了。
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腰椎间盘突出注意事项
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腰椎间盘突出怎么锻炼
现代生活中，很多慢性病的出现，主要是因为人们生活习惯不良所导致的，包括椎间盘突出。椎间盘突出中，最常见的是腰椎间盘突出，主要见于久坐办公者以及长期开车人群。腰椎间盘突出症是较为常见的疾患之一，主要是因为腰椎间盘各部分，尤... 详细»
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腰椎间盘突出的表现
腰椎间盘突出一般是指腰椎间盘突出症，它是由于外伤或是腰椎间盘病变等所引起的一种疾病。腰椎是本病的常见发病部位，一般会出现双下肢或单侧下肢麻木、疼痛以及腰部疼痛等症状，腰5到骶1以及腰4到5的发病率是最高的，占95%左右。 详细»
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腰椎间盘突出治疗方法
腰椎间盘突出是一种比较常见的疾病，主要原因是腰椎间盘、髓核变性后，纤维环破裂、髓核突出从而导致脊神经受到压迫刺激产生的腰腿部疼痛、麻木、酸胀等症状。现如今，腰椎间盘突出发病率逐渐增高，尤其是长期坐着工作的人，容易出现腰肌... 详细»
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腰椎间盘突出最初症状
腰椎间盘突出是人体常见的改变。腰椎间盘突出会造成椎间盘的纤维环后方和后纵韧带的部分窦椎神经受到刺激，窦椎神经刺激会反射性地引起腰背部疼痛和腰背部肌肉痉挛、酸胀，这是腰椎间盘突出的早期症状。腰椎间盘突出所致疼痛的表现方式多... 详细»
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