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李泽民 副主任医师
简介：颈肩痛、腰腿痛、脊柱骨折、腰椎间突出症、腰椎管狭窄症、颈椎病等疾病的诊断与治疗。
闪腰后也就是腰部比如扭伤之后，在腰部受伤之后，正确的睡姿应该是在首先要选择一个合适的床垫。床垫通常是建议软硬适中的床垫，因为太软的床垫，对于腰部的支撑作用非常弱，会加重腰部的劳损；太硬的床垫 病人会有悬空，另外也非常不舒适。所以，我建议别人选择首先选择软硬适中的床垫进行休息。
在睡觉的时候，睡姿我建议可以选择平躺，甚至是俯卧位就是趴着，我们通常说的趴着。趴着的时候，对腰部肌肉也是一个放松状态，在这个状态下的肌肉得到了放松，这种腰部的扭伤也会逐渐的缓解。但是，最好不选用比如腰部扭来扭去的这种姿势，这种姿势会进一步加重腰部的扭伤 引起肌肉的损伤。
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打喷嚏闪腰是怎么回事
打喷嚏闪腰可能是由急性腰扭伤引发，既往有腰伤史，主要是由于腰部肌肉、筋膜、韧带等软组织突然过度牵拉而造成的急性裂伤。经常发生在搬抬重物、腰部肌肉强力收缩的时候。患者受伤后会立即出现腰部疼痛，而且是持续性的剧烈疼痛，而隔天... 详细»
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闪腰了有什么方法快速缓解
闪腰在医学上称为急性腰扭伤,多由姿势不正,用力过猛,超限活动及外力碰撞等造成软组织受损所致。不论何种情况,一旦发生闪腰,首先要做的是躺下休息,最好睡硬床（没有硬床,不妨暂时打打地铺）,不要睡弹簧床,因为柔软的弹簧床会使脊... 详细»
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小孩闪腰的症状以及处理方式
小孩闪到腰在临床上称之小孩腰部的肌肉扭挫伤。宝宝的骨骼没有发育尚不成熟，相对成年人或者老年人较柔软，骨质也相对疏松就很容易骨折。如果宝宝当时没有哭闹和不安应该没有太大影响，如果家长实在不放心，建议前往正规医院儿科通过相关... 详细»
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闪腰多长时间能恢复正常
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婴儿闪腰后拉绿屎怎么办
婴儿闪腰后不会导致拉绿屎的情况，而且这两者之间也没有什么关系。如果宝宝的情绪正常，身体健康成长，消化系统也没有异常，那么肠道蠕动会加快，宝宝可能会拉绿色的大便，只要是偶尔拉一次，一般不会有太大的问题。如果拉绿色大便的次数... 详细»
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