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肖进 主任医师
简介：拇外翻，扁平足，马蹄内翻足，马蹄外翻足，足底筋膜炎，踝关节骨折，跟骨骨折，距骨骨折，足部各种畸形矫形
手脚抽筋的原因很多，最常见的是因为疲劳，比如干活干太多、搬东西，白天干一天的活，搬很多重物导致手抽筋，白天走很远的路导致脚的抽筋。或者有些情况是因为缺钙，患者本身的缺钙、骨质疏松导致肌肉的抽搐。所以要分辨不同的原因，再进行相应的处理。
如果是太劳累引起的，经过很好的休息，肌肉可以做放松的练习，比如按摩、理疗等等来改善症状。如果是缺钙、肌肉的萎缩、骨质疏松引起的，患者可以吃钙片、维生素D，进行一些补钙的措施，或者适当的多喝牛奶，多吃水果。如果是因为鞋子的原因，鞋子不合脚，就需要穿一双比较好的鞋子等等。所以，要针对具体情况，再进行具体的分析。
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小腿肌肉抽筋怎么缓解
一方面可以将抽筋部位的肌肉，用手进行局部的按揉，以及向反方向的扳动足背，以使局部抽搐的肌肉尽量的放松。另一方面，可以进行局部的热敷、理疗、针灸等物理治疗。建议在平时多食用含钙丰富的食物，以及避免着凉、受寒、运动量过大，以... 详细»
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右手手抽筋怎么缓解
手抽筋是由于肌肉或肌腱痉挛引起的，抽筋的原因有缺钙、遇到寒冷的刺激、缺血的原因，抽筋发作的时候可以局部热敷或者按摩来缓解抽筋的症状。平时要做好预防，生长发育期的青少年还有年纪大的人群要注意补钙，适当口服钙片、多吃含钙高的... 详细»
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脚抽筋如何缓解疼痛
在日常生活中，不少人或多或少都有过抽筋的体验，发作时往往疼痛难忍，持续时间在几秒到数十秒左右。事实上，抽筋是肌肉痉挛的俗称，是一种肌肉自发的强直性收缩，多发于脚趾和小腿部位，通常与高烧、破伤风、狂犬病、缺钙、睡眠不足、寒... 详细»
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