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肖进 主任医师
简介：拇外翻，扁平足，马蹄内翻足，马蹄外翻足，足底筋膜炎，踝关节骨折，跟骨骨折，距骨骨折，足部各种畸形矫形
抽筋是很多原因引起的常见的原因有这些，比如穿了不合适的鞋子走很远的路，或者白天出剧烈的运动，到晚上肌肉很疲劳容易抽筋。有的是因为老人家缺钙导致骨质疏松，肌肉萎缩，这种情况形成的抽筋也可能是有疾病引起的，比如脚部的动脉闭塞性脉管炎，也容易出现肌肉的抽搐。
不管什么原因肌肉抽筋不要慌，首先是要放松心情，让肌肉放松放松以后来可以局部，把关节做拉伸。如果脚趾力往下钩，可以把往回扳，往回扳可以放松肌肉，拉伸可以减轻痉挛。也可以局部做一下热敷，热敷放松肌肉，做理疗措施来放松肌肉。必要的时候经常抽筋，可以吃药物来进行控制，如果是脉管炎，就需要进行必要的处理的。
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丹东市中医院 综合外科
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小腿肌肉抽筋怎么缓解
一方面可以将抽筋部位的肌肉，用手进行局部的按揉，以及向反方向的扳动足背，以使局部抽搐的肌肉尽量的放松。另一方面，可以进行局部的热敷、理疗、针灸等物理治疗。建议在平时多食用含钙丰富的食物，以及避免着凉、受寒、运动量过大，以... 详细»
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右手手抽筋怎么缓解
手抽筋是由于肌肉或肌腱痉挛引起的，抽筋的原因有缺钙、遇到寒冷的刺激、缺血的原因，抽筋发作的时候可以局部热敷或者按摩来缓解抽筋的症状。平时要做好预防，生长发育期的青少年还有年纪大的人群要注意补钙，适当口服钙片、多吃含钙高的... 详细»
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脚抽筋如何缓解疼痛
在日常生活中，不少人或多或少都有过抽筋的体验，发作时往往疼痛难忍，持续时间在几秒到数十秒左右。事实上，抽筋是肌肉痉挛的俗称，是一种肌肉自发的强直性收缩，多发于脚趾和小腿部位，通常与高烧、破伤风、狂犬病、缺钙、睡眠不足、寒... 详细»
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