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肖进 主任医师
简介：拇外翻，扁平足，马蹄内翻足，马蹄外翻足，足底筋膜炎，踝关节骨折，跟骨骨折，距骨骨折，足部各种畸形矫形
脚膜炎也就是医生说的筋膜炎，它的治疗是包括多方面。
首先，如果一旦发生了炎症要多休息，因为脚筋膜要承受体重，要承担走路、活动时候的压力，要缓冲压力。所以休息是非常重要，这个时候患者要少走路
其次，穿一双合适的鞋子非常重要。避免穿得过紧的鞋子或者是过硬的皮鞋，建议换一双比较宽松的、硬底软垫的、有一定的鞋跟类似3~5公分跟的运动鞋会比较好。
第三，在走远或者运动以后建议使用冰敷。因为有部分人常有这种体会，就是走路走远一点后脚跟会疼，局部会红肿，还会有点胀疼的感觉。这个时候建议拿个冰块进行局部的冰敷。
第四，如果疼痛一直很严重，持续1个月或2个月以上，建议去专业的机构配合适的鞋垫进行压力测试，定做鞋垫来缓解足部筋膜的压力，这样会比较好、比较快的改善症状。
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跑步足底筋膜炎怎么回事
跑步是有可能导致足底筋膜炎的。这种活动导致足底筋膜炎的机制，主要有如下几个：第一，在跑步的过程当中，足部的筋膜会受到反复的挤压、牵拉和震动。久而久之，就有可能会导致此处出现无菌性的炎症。第二，在跑步的过程当中，如果跑步的... 详细»
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得了足底筋膜炎还继续锻炼吗
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筋膜炎的症状
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