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睡觉翻身腰疼怎么回事

腰痛 腰痛的原因 腰痛的治疗
主讲专家
韩国伟
韩国伟 副主任医师

中山大学附属第一医院东院 脊柱外科

简介:脊柱畸形、老年脊柱疾患、脊柱脊髓良恶性肿瘤、脊柱炎症疾患和脊柱外伤的诊治。
视频内容

睡觉翻身腰疼其实也是比较常见的。有些病人住院期间躺在床上,本来没什么事怎么躺久就腰痛。其实躺久了,会造成肌肉损伤,包括腰椎的小关节的错位。

建议就算躺在床上,也需要做适当的腰背肌锻炼,包括平时比较多见的五点式背肌锻炼,还有小燕飞的腰背肌锻炼。腰背肌锻炼能够让肌肉加强,腰痛会明显的减少。

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