腰椎间盘突出是临床比较常见的疾病。它实际发生是腰椎间盘的髓核突破纤维环的破裂口，然后可能突出到椎管里头压迫神经。如果这样子实际上在纤维环上，我们的椎间盘已经有裂缝，已经有裂口。这时我们需要保养，要尽可能的减少对椎间盘的压力。
怎么样才能减少腰椎间盘的压力？
第一，要首先要减少体重。过度的体重、过度的肥胖，特别是比较大的肚子，有可能会增加脊柱的压力，脊柱压力是在椎间盘这里，所以要控制体重。
第二，可以增强腰背肌的锻炼，来增强脊柱的稳定性，增加腰椎的稳定性。这样子可以减少椎间盘的压力。
所以怎么养有两条路走，一个是减少控制好体重；一个是增加腰背肌的锻炼。
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腰椎间盘突出的表现
腰椎间盘突出一般是指腰椎间盘突出症，它是由于外伤或是腰椎间盘病变等所引起的一种疾病。腰椎是本病的常见发病部位，一般会出现双下肢或单侧下肢麻木、疼痛以及腰部疼痛等症状，腰5到骶1以及腰4到5的发病率是最高的，占95%左右。 详细»
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腰椎间盘突出的病因
通常来说，腰椎间盘突出的发病原因主要有遗传因素以及非遗传因素，如果患上了腰椎间盘突出，通常会对患者的生活造成一定的影响。因此，生活中应该尽量避免出现腰椎间盘突出的病因，多进行运动，健康生活。 详细»
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腰椎间盘突出最初症状
腰椎间盘突出是人体常见的改变。腰椎间盘突出会造成椎间盘的纤维环后方和后纵韧带的部分窦椎神经受到刺激，窦椎神经刺激会反射性地引起腰背部疼痛和腰背部肌肉痉挛、酸胀，这是腰椎间盘突出的早期症状。腰椎间盘突出所致疼痛的表现方式多... 详细»
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腰椎间盘突出治疗方法
腰椎间盘突出是一种比较常见的疾病，主要原因是腰椎间盘、髓核变性后，纤维环破裂、髓核突出从而导致脊神经受到压迫刺激产生的腰腿部疼痛、麻木、酸胀等症状。现如今，腰椎间盘突出发病率逐渐增高，尤其是长期坐着工作的人，容易出现腰肌... 详细»
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