拖地经常是需要弯腰的，而且拖地时间会比较长，也就说明在拖地的人，腰长时间处于弯曲的状态，弯曲的状态会导致腰背部的肌肉，长时间处于拉直拉伸的状况。这时没有得到及时的缓解。所以导致乳酸的积累，导致疼痛。
所以拖地不应该过长时间，另外也可以考虑，不要弯腰，可以使用更好的工具。比如不需要弯腰太多，或不需要弯腰的一些拖地的工具，如果弯腰到一段时间，可以多做拉伸来拮抗弯腰的动作，来减少腰酸、腰痛的发生。
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