脖子抽筋疼痛，一般是颈椎肌肉的过度痉挛，或是疲劳所导致的。有现代生活，有过多的电子产品，经常大家都是长时间的，低头使用iPad、手机，甚至躺在床上，歪着脖子去长时间使用电子产品。这种情况下会使得颈部的肌肉，过度的、长时间的处于不良的姿势。
这样会导致颈椎的肌肉痉挛，所以会觉得脖子抽筋，那这时我们需要做的是减少不良的姿势，减少这些不良的习惯。经过一段时间的使用电子产品之后，建议大家去做适当的放松，去适当的休息，脖子去做一些活动。这样子才减缓脖子抽筋的发生。
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