胸椎的退行性变属于脊柱正常的劳损、退变，所有的中老年人去进行检查时，大部分都会存在不同程度的退变。这种退变有很多不同的表现方式，一些无关紧要的、相对比较轻的情况就是常说的骨质增生。随着年龄增长，都会存在一定的骨质增生的情况。
另外一类就是如果增生是增生在小关节或者是椎体的后缘，它会侵犯到椎管的空间。这个时候就需要有所警惕，比较严重的患者可能出现一些临床症状，那么建议他系统的就诊，而不要考虑其他的问题了。如果没有出现临床症状的人，到了一定年纪之后，为了避免有这种侵占椎管空间的潜在风险，在锻炼的过程中，鼓励不要做一些过度活动的动作。比如过度的弯腰、过度的挺腰等等，这一些过度的活动都会使椎管空间出现改变，从而会提高神经或脊髓损伤的风险。
在日常的生活和锻炼当中，还要注意什么呢？首先就是要挺腰端坐，保持脊柱姿势的正直，从而减缓退变，控制动态的压迫。第二个就是在锻炼的过程中，可以多做一些上肢和腰背伸展的动作，比如健体八段功等等。不要去选择一些过度活动的运动方式，反而会有一些不好的影响。
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关节退变怎么治疗
关节退变的主要表现就是关节周围缘出现了骨质增生，关节退变的主要病理变化基础，是关节周围的肌肉力量薄弱和韧带松弛，从而导致关节不稳定，在活动的过程中有可能出现关节的摩擦或者关节的撞击，从而出现骨质增生。 详细»
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腰椎退变是怎么回事
腰椎退变是指人体关节的软骨发生了退变的症状，继发的以关节边缘和软骨下骨质以增殖性心形成的关节性的一种病变，主要是因为腰部和背部劳损过度导致的。在腰椎开始退变之后，椎间盘会首先出现变性，椎体间的活动力度增大之后，在椎体的边... 详细»
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骨关节退变怎么治疗
在人体的关节中，骨头的表面覆盖着一层软骨，软骨的作用就是让关节在运动的过程中缓冲一些压力，以此保护骨骼。骨关节退变主要是指人体关节的软骨在日复一日的运动和磨损中产生了一些损伤，比如软骨的剥脱、骨质增生等症状，关节出现了肿... 详细»
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