艾灸这种疗法主要是用艾叶来点燃，通过艾叶的温热效果来刺激身体体表，达到一定的温经通络的效果。这种刺激方法本身是不会加强湿气的情况，相反它通过温热的效果，可以让湿气得以一定程度的化解，也就是所谓的温化水湿。
这种温化水湿的效果可以用艾草本身的作用，也可以用艾草点燃之后刺激局部皮肤穴位，两者共同达到的效果。所以当出现湿气重的时候，也可以应用艾灸的疗法来祛除。
灸治的时候可以选取腹部的穴位，比如天枢穴来祛除湿气；也可以选取下肢的足三里、三阴交、丰隆穴位，都有非常好的艾灸祛湿的效果。
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