食疗减肥是大家比较想知道的一个问题。也就是说想要减肥，到底要不要吃东西，该怎么吃东西。
这个时候要注意，要以消化快的食物为主，或者是以在体内停留代谢少的食物为主，或者是在体内不容易形成脂肪的食物，才是可行的。
这个时候应用的大部分是以比如蔬菜、水果类的为主，肉食要尽量减少。
但是，我建议如果有想减肥的朋友，第一，加强运动；第二，合理的控制饮食。这样就可以有一定的减肥效果。
-
-
江西省妇幼保健院 中医科
擅长：擅长治疗种科、产...
-
-
江西省妇幼保健院 中医科
擅长：擅长疾病:妇科炎...
-
-
济南市妇幼保健院 中医科
擅长：擅长中医外治法，...
-
-
江西省妇幼保健院 中医科
擅长：先兆流产、习惯性...
-
-
济南市妇幼保健院 中医科
擅长：中医妇科、儿科。...
-
-
晋城市妇幼保健院 中医科
擅长：擅长诊治心脑血管...
-
-
首都医科大学附属北京安定医院 中医
擅长：各种常见精神疾病...
-
-
济南市妇幼保健院 中医科
擅长：主要擅于治疗哺乳...
-
-
节食不是减肥的好方法，减肥早上吃什么早餐好？
通常肥胖的人会采用各种方式来减肥，例如健身，节食，运动，减肥产品等等。其中一些不当的减肥方式反而影响身体健康。减肥产品使用后容易出现反弹，而且一般都是通过拉肚子这种方式达到瘦身效果，非常不利人的健康发展。正确的饮食能够改... 详细»
-
-
减肥下午吃什么水果好
现如今生活丰富多彩，人们的生活水平逐渐的提高，对生活质量的要求也越来越高。在饮食方面也有很大的变化，各种各样的美食已经使人们眼花缭乱，每一种美食都想品尝，这就造成了很多人肥胖的现象。其实饮食也有很多讲究，时间很重要，就比... 详细»
-
-
吃什么减肥
平时可以适当的多吃一些清淡的蔬菜和水果，比方说多吃一些黄瓜、西红柿，多吃一些西瓜多吃一些菠菜芹菜等都有利于减肥。但并不是说就一定会减肥，最快还是要看一下饮食的合理搭配，同时也看一下运动的强度。如果单纯的进行饮食控制，没有... 详细»
-
-
减肥期间晚上饿了吃什么好
减肥晚上饿了可以适当吃一点优质蛋白、水果或者蔬菜，要保持清淡，尽量避免吃含碳水、脂肪以及含糖量较高的食物。比如可以选择一些蛋白或豆制品。减肥期间晚餐要按时吃，搭配健康营养、热量低的食物适当进食。尽量不节食，避免晚上九点之... 详细»
公众号
头条号
百家号