失眠的患者，可以通过一部分的食疗，比如酸枣仁或者是用何首乌的藤，这种藤叫做夜交藤，这两种中药来进行调补。尤其是酸枣仁，酸枣仁可以直接来代茶饮，首乌藤可以用它来进行煲汤，从而来改善失眠的症状。
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浙江省肿瘤医院 中医科
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总是失眠，吃什么好？这5款食物，适合失眠的人进食
失眠是生活中许多人都存在的症状，而长期的失眠无疑会对健康造成损伤，因为失眠比较严重时，很多人夜间睡觉时质量下降，通常就会影响大脑功能，而且白天精神状态会变差，因此留意到自己总是失眠，应该通过合理的方式来提高睡眠质量，这样... 详细»
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晚上失眠吃什么
晚上失眠可以吃以下这些东西：第一、食物方面可以喝一杯牛奶、吃个苹果，这些对睡眠都是有帮助的，另外，有一些龙眼、葵花籽、莲子、香蕉对于失眠也是有一定的改善作用的。第二、如果吃食物很难控制，必要的时候可以应用一些具有安神作用... 详细»
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失眠吃什么药
失眠，是人的一种正常的表现，主要是睡眠时间和或睡眠质量不满意，不能达到正常的休息作用，并影响日间社交功能的主观体验，常表现为难以入睡，睡眠质量下降，睡眠时间减少，记忆力下降，注意力下降等记忆功能丧失，导致白天嗜睡，工作能... 详细»
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