很多女性朋友在月经来潮的时候，会有这样那样的不舒服，其中有一种最常见的不舒服，就是觉得腰酸背痛，那应该怎么样去进行解决呢？
我们都知道，月经期的时候，因为盆腔充血的原因，会使到局部产生不舒适的感觉，在这个时候，可以采用局部按摩、热敷的治疗方法，甚至有些人也可以用体位调整的方法进行调整。
怎样体位调整呢？有些人觉得趴着睡会更舒服，可以采用趴着来睡，有些人觉得侧卧更舒服，也可以采用侧卧的方式，不一定要采用平躺的睡觉方式。
不过更重要的是，查找有没有导致月经期不适的其他原因，因为有些女性朋友是患有子宫内膜异位症，或者是盆腔淤血综合征等疾病，如果患有这些疾病，就要查找出相应的原因，进行对症治疗。
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