养生的食疗方子非常的多，首先要清楚调补的是哪一方面。如果是调理脾胃的，可以选择调理脾胃的养生方子。如果是想温肾补肾的，可以选择温肾补肾的方子。如果是想要补气活血的，也有专门的补气活血方子。所以，养生的方千变万化，但是要找到合适你自己的才最重要。
-
-
南京脑科医院 中医科
擅长：擅长运用中西医结...
-
-
济南市妇幼保健院 中医科
擅长：擅长中医外治法，...
-
-
南京脑科医院 中医科
擅长：擅长运用中西医结...
-
-
济南市妇幼保健院 中医科
擅长：中医妇科、儿科。...
-
-
南京脑科医院 中医科
擅长：擅长于中西医结合...
-
-
南京脑科医院 中医科
擅长：擅长中西医结合诊...
-
-
济南市妇幼保健院 中医科
擅长：主要擅于治疗哺乳...
-
-
佛山市顺德区妇幼保健院 儿科综合
擅长：擅长各类儿童常见...
-
-
中医养生为什么重在养气，有哪些养生食疗法？
在中医的理论上，气是最根本的东西，养生就重在养气。而养气的方式有很多，一般都推崇以自然为主，日常中主要以食疗为主。食疗不仅要注重食物的选择，也需要注重节气时节，在不同的季节，要食用不一样的食物。 详细»
-
-
夏季养生减肥食谱
夏季是一年中最炎热的季节，想要既养生又减肥的食谱，就应多选择一些富含维生素较高的蔬菜和水果来进行搭配。尽量多吃清淡的蔬菜和水果，热量比较低，同时又能增加饱腹感，再配合运动和锻炼，及时补充水分，从而达到减肥效果。 详细»
-
-
养生减肥汤推荐
减肥人员也需要有规律的饮食，否则大量的体育活动会消耗身体的能量，但是饮食不能吃高脂肪和高蛋白的食物。但是在生活中经常喝具有减肥效果的健康瘦身汤，可以保证身体的能量供应，并且不产生脂肪。 详细»
-
-
白发变黑养生粥
可以让白发变黑的养生粥有很多，主要推荐以下几种养生粥。首先推荐的是何首乌养发粥，主要的食材有何首乌，大枣，红糖，梗米。其次，推荐的是枸杞莲子粥。食材主要含有枸杞，莲子，梗米。最后，推荐的是黑芝麻养发粥，主要含有的食材是黑... 详细»
-
-
养生的误区有哪些？提醒：3个养生误区要注意
现在很多人都知道养生的重要性，因此在年龄增长的过程中会通过各种各样的方式来养生。但是在养生的过程中一些误区需要避开，如果没能够掌握正确的方法来养生，反而会对健康造成影响，这样就得不偿失了。因此想要促进身体健康状态，关键就... 详细»
公众号
头条号
百家号