脾胃的虚弱，往往导致各种消化不良，要注意去调理。尤其是饮食没有节制，或者饮食的时间不规律的人群，特别容易出现这种情况。
首先，大家要注意自己的饮食调理，也就是说饮食要规律，要有一定的节律。
另外，在调理的过程中，有一个特定的穴位，就是足三里穴，它是用来调理脾胃非常好的穴位。所以当脾胃出现问题的时候，首先要想到用足三里来调节。
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