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王健 副主任医师
简介：骨关节炎和股骨头坏死的阶梯治疗，在微创髋膝关节置换手术方面经验丰富。
滑雪的时候经常会因为不小心会扭伤膝盖，其实这个事情可大可小，首先扭伤以后要自我评估一下这种疼痛是扭伤当时就有，还是扭伤以后慢慢的出现。如果当时就有疼痛，多数是出现了结构性损伤；如果是后续的、几天以后慢慢才有疼痛，这种情况一般问题不是很大。
如果这种疼痛扭伤以后立刻出现了局部的肿胀，就意味着伴随着出血或者炎症反应机率的出现，首先该怎么办呢？首先是制动，一旦受伤了以后不能再活动免负重。制动，请他人帮助或者选一些辅助工具减轻膝关节的活动。
第二个就是马上进行冰敷，找冰雪之类的东西装在容器里，对局部受伤的膝盖做冰敷，冰敷以后。
第三个通过交通工具或者其他一些辅助工具赶紧到医院做检查，让医生判断一下到底有没有结构性损伤，比如交叉韧带的损伤，如果没有这方面的问题对症处理就好了，如果有这方面的问题，还可能需要进一步的其他治疗，包括手术等等。
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