湿气重是居住在南方的人群特别常见的一个情况，比如说阴雨天气，特别容易伴发的湿气过重。这个时候头重，觉得走路非常的困乏。
可以应用一部分的食疗的方法，比如用薏米、赤小豆、芡实、山药这一类食材，用来健脾祛湿，可以达到治疗湿气重的效果。
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湿气重的人，不妨多吃这5类食物，祛湿不是问题
在体内湿气过重的情况下，往往会造成人体免疫能力的降低，而且还会导致脾胃变得虚寒，人体的运化能力受到限制，此时机体健康就容易出现问题。因此，在发现体内湿气过重的情况下，需要及时采取合理的改善措施，将体内过多的湿气排出，这样... 详细»
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