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李劼若 主任医师
简介：各种运动创伤和骨关节炎、髌股关节不稳、各种肌腱腱病、跟痛症等的诊治。
扭到手腕当时非常痛，还是要看看力量大不大。
如果扭的力量不太大，疼痛持续的时间不会太长，疼痛的程度也不会太剧烈，可以给予局部的冷敷或冰敷，局部还可以外用非甾体的消炎药或药膏。
同时一定要休息好，这段时间不要再用力或做负重的动作，或像俯卧撑、拿重东西等这些受力较重的动作是不适合的。同时可以用药物，包括非甾体类消炎药膏、药贴，甚至是口服药。
但要注意的是，避免用红花油、活络油去揉它擦它，这样可能会加重局部的肿痛。
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