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李泽民 副主任医师
简介：颈肩痛、腰腿痛、脊柱骨折、腰椎间突出症、腰椎管狭窄症、颈椎病等疾病的诊断与治疗。
蹲下时间久之后起来腰痛，这种症状很常见。通常是因为蹲下之后，腰部后方的小关节松弛了，松弛之后如果小关节过于松弛，小关节之间的韧带卡压到小关节内，引起小关节紊乱。这种腰痛时有发生，疼痛程度通常非常剧烈，病人难以忍受。
另外也有情况是跟腰部的肌肉扭伤有关系，蹲的时间久了，腰部的肌肉长时间的拉伸筋挛，出现疼痛也很常见。此外在病人出现机械性的不稳，腰椎的不稳，比如腰椎滑脱，腰椎的不稳等等。病人在蹲下时间久，腰椎的疼痛感也会明显的加重。所以蹲下起来出现腰痛是很常见的。
如果卧床休息，或者对症治疗，腰痛症状缓解了，通常不需要过于担心。如果疼痛的症状比较严重，或者疼痛持续的时间比较久，影响生活建议到医院去进一步的诊治。
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