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户外几小时预防近视

户外预防近视 近视
主讲专家
周键
周键 副主任医师

中山大学附属第一医院 眼科

简介:眼底病、眼表病诊治及手术,青少年近视和弱视防治以及角膜塑形镜的验配;对于危重病、疑难病症有深入研究。
视频内容

从现在的研究来说。普遍认为户外运动在户外活动,对近视的预防非常重要。那从我们的研究,团队的论文上报道显示。户外活动起码是要在两个小时以上。

这种户外活动尽可能需要在开阔的空间。不要在小空间内活动。去开阔的场地开阔的方地方活动。而且最好做运动。在运动过程中眼睛就得到比较好的放松,从而令眼睛有比较好的休息状态。抵消你所产生的疲劳,达到比较好的预防结果。往往看到喜欢在外面玩,很调皮或者特别喜欢运动的小孩,近视率、近视程度偏低。

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