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漆微韡 主治医师
简介：擅长神经系统脑血管相关疾病。
其实是达芬奇提出的一种睡眠的方法，每隔每四个小时还是六个小时，睡十五到二十分钟，。一天24个小时，他可能只要睡两个小时左右的时间就够了，多出很多的时间搞他的创作。
普通人是不是也能像天才一样，做到断断续续的睡眠的情况。因为正常情况下来，我们睡眠的潜伏期是在三十分钟以内的，大多数人是在十分钟左右，十分钟的确是够进入睡眠的状态的。但是一般人的深睡眠期也就是快速动眼期，是需要六十分钟左右才能进入的。我们需要持续睡上个一个小时两个小时左右，才有获得满意的深睡眠。
人是需要深睡眠的，不然我们的大脑没有办法得到足够的休息。我认为大部分人还是不能适应多相睡眠的，至于会不会猝死不好确定。
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