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漆微韡 主治医师
简介：擅长神经系统脑血管相关疾病。
首先睡觉老做梦的情况，如果晚上会做很多次的梦，代表晚上从快速动眼期醒来很多次。这种情况下，提示晚上睡眠的连续性会比较差一点。
但是这种情况怎么改善？第一我们可以白天累积比较多的睡眠压力，让自己累一点，清醒的时间长一点，晚上容易睡比较长的时间；第二个因为压力大，合并有一些抑郁的情绪，容易产生早醒的情况。
如果是真的这种情况，需要去医院做一些抑郁量表的测定，或者服用一些抗抑郁的药物。而只是临时的情况，可以试着尝试，用一些镇静安眠的药物，特别是中长效的，保证睡眠的时长。
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怎样治疗失眠多梦
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怎么治疗失眠多梦
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