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漆微韡 主治医师
简介：擅长神经系统脑血管相关疾病。
做梦是属于深睡眠的，因为做梦是人在快速动眼期才有的生理的现象。快速动眼期其实是属于深睡眠期，人每天晚上会有三到五次的，由浅入深，到浅再入深的，睡眠周期的过程。而且在后半夜快速动眼期出现会比较长时间，而且次数比较多的。
其实进入快速动眼期开始做梦是深睡眠的表现，很多人晚上都不做梦的。因为反复停留在浅睡眠期没有进入快速动眼期，所以晚上都没有做梦的表现。
所以会做梦是好事情，证明晚上进入到了比较深的睡眠。但是如果晚上很多梦，就要注意是不是睡眠的连续性比较差。
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