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漆微韡 主治医师
简介：擅长神经系统脑血管相关疾病。
首先当然是看病挂号，但是你见到医生，你先不要问医生，我要做检查。医生都应该详细的先问一问您的病史，失眠多久了，是什么类型的失眠，是睡不着，还是睡着容易醒，还是觉得自己睡得浅，老是反复的醒等等。应该给您做一些睡眠量表的评估，还有情绪焦虑抑郁量表的评估等等，客观的评价您的整体的精神心理的状态。
之后会安排您做睡眠相关的检查，比如多导睡眠图，比如脑的磁共振，但是都是有针对性的选择的，我们是有一定倾向。
如果告诉我你有打鼾，我就会建议您做多导睡眠图，看看晚上缺不缺氧。还有如果是有一些神经的症状，体征会做脑部磁共振检查。
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失眠的食疗
失眠是日常生活中最常见的睡眠障碍性疾病，并且已经成为社会上一种普遍的现象。失眠是指入睡困难和睡眠维持困难引起睡眠质量和数量达不到正常生理需求，而影响到白天社会功能的一种主观体验。导致失眠的原因有很多，生理因素、精神因素、... 详细»
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失眠的方法
治疗失眠的方法一般都是进行综合因素的干预，首先都是从心理上加以调整，让患者保持比较愉悦的心情，不要对失眠有太大的畏惧心理。平时不要过于焦虑紧张，多和别人交流，要学会放松心情，舒缓自己的压力。第二点，养成良好的习惯也是很重... 详细»
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失眠的原因
睡不着觉，即为失眠。睡觉是一个正常的心理过程，这个过程不是人们自己能去控制的，不能靠意志操控，这是一个被动的过程。同时，失眠也是一个正常的现象，每个人或多或少也会经历睡不着觉。偶尔失眠属于正常现象，而长期失眠就该引起注意... 详细»
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