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张洋 副主任医师
简介：骨关节炎，股骨头坏死，半月板损伤，交叉韧带损伤，类风湿，强直性脊柱炎、痛风的诊治。
脚腕的扭伤是目前经常发作、经常被问到的问题，一般是见于喜欢运动的年轻人，或是常穿高跟鞋的女性等等。脚扭伤之后皮肤变紫，是由于小的血管在被脚扭伤时破坏，血管里面的血液外渗，进入到皮下的脂肪组织，当这些血液开始凝结时会开始变紫。慢慢的人体会开始吸收，这些凝血块会开始变黄、变青，这时意味着它开始好转。因此变紫是意味着损伤刚刚发生，通常都是在损伤刚发生之后，短期内会出现变紫。
当出现变紫时，可以考虑采用冰敷来促进凝血的过程，而当受伤78小时之后，可以考虑采用热敷来促进凝血块消散的过程，可以加速淤斑的消散。
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郑州市骨科医院 足踝外科
擅长：擅长下肢骨折手术...
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郑州市骨科医院 足踝外科
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郑州市骨科医院 足踝外科
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菏泽市第三人民医院 外二科
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郑州市骨科医院 足踝外科
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郑州市骨科医院 足踝外科
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踝关节扭伤了，我们要如何应对？
踝关节扭伤容易出现在剧烈的体育运动中，如登山、篮球比赛等，穿高跟鞋的女生也容易出现这个情况。但我们的脚踝扭伤后，我们在第一时间要怎么做呢，如何避免造成更加严重的损伤？ 详细»
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踝关节扭伤很常见，RICE原则得牢记
踝关节扭伤在关节、韧带损伤中，发生率的很高的。踝关节是负重关节，承受的压力很大。如果踝关节的稳定性不好，在活动时，就很容易早晨踝关节扭伤。踝关节的稳定性的好坏，关系到日常的活动和体育运动是否能正常进行。一旦发生踝关节扭伤... 详细»
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关节肌肉疼痛是什么病，踝关节扭伤的处理方法
人的每一项活动都离不开关节的支持，但是经常会有人在进行各种活动的时候，会感觉到关节以及周围肌肉疼痛。有时候还会出现有肿胀，踝关节就是平时特别容易受伤的一个位置。感觉到关节疼痛难受，要及时进行科学处理，尽量减轻对于局部关节... 详细»
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脚踝关节扭伤如何处理？创伤性踝关节炎能自愈吗？
踝关节对日常的行走、跑步、运动十分重要，但踝关节也是容易发生损伤的关节，像nba篮球职业球员库里、詹姆斯、杜兰特等等，都曾经受到踝关节损伤的困扰。 详细»
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踝关节扭伤不能轻视！崴脚后做好这3点有助于缓解伤情！
踝关节扭伤，也就是崴脚，是骨科急诊中较常见的情况。虽然常见，但是很多人并没有对踝关节扭伤有较大的重视，甚至认为是一个小问题，不积极的诊治。但其实，骨折是一种很严重的损伤，一些病人可能需要手术治疗。 详细»
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