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李涛 主治医师
简介：骨关节相关疾病的诊治，尤其是关节退变、运动损伤、发育不良相关疾病。
首先在扭伤的急性期，最主要的有几个方面。
第一个是要把脚抬高，要高过心脏，如果能做到这点，扭伤之后的肿胀会轻很多。
第二个就是做适当的加压包扎，让局部有压迫，也可以减轻局部的肿胀。
第三个就是冰敷，冰敷的作用是：第一，缓解疼痛；第二，可以减轻局部的炎症反应。
第四个就是要去看医生，让医生去判断到底是发生了骨头的损伤，还是发生了韧带的损伤。如果是骨头的损伤，需要积极去做固定；如果是韧带的损伤，也可能需要做一些保护。
如果扭伤的部位肿胀起来而且很痛，一定要及时去看医生，让医生做一个很好的判断，再对症治疗。
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