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程志安 主任医师
简介：脊柱疾病，髋、膝关节置换与翻修，以及创伤骨折的手术治疗。对脊柱疾病、老年性骨关节疾病与骨质疏松症、骨折的中西医结合治疗具有较深的造诣。
肩膀酸痛是颈背肌肉疲劳导致的，基本的原因都知道。讲个最简单的例子，如果长时间不跑步，或者跑步过度疲劳的时候，会导致腿抽筋。这种疲劳，一般是急性的缺血缺氧；如果是长时间去漫步，散步或者走路多了，晚上腿酸痛胀痛，这就是慢性的缺血缺氧。
缺血缺氧，都会导致的肌肉的炎症，水肿。急性缺血缺氧，长时间不愈合，导致的长时间的肌纤维的水肿，就是慢慢的缺血缺氧以后的肌肉就会萎缩。萎缩以后，局部就会导致酸痛胀痛，就是长年累月的酸痛，就是所谓的劳损。
这种情况的治疗，首先一方面，需要改变不良的生活习惯，改变不良的工作习惯。另外一个方面，积极的体育锻炼，也叫医疗体育，这方面也要做好。
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郑州市骨科医院 足踝外科
擅长：擅长下肢骨折手术...
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深圳平乐骨伤科医院 筋伤科
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陕西省结核病防治院 结核外科
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怎么避免开车肩膀酸痛
肩周炎是肩关节的周围软组织发生损伤而引起的广泛性无菌性炎症，与肩部不活动僵硬等有关，其主要表现为肩部全范围的疼痛，疼痛面积大，且难以指出明确的疼痛部位，用手掌盖住疼痛区域可以感觉“舒服”；肩关节与手臂各个方向的活动均受限... 详细»
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俯卧撑肩膀酸痛
做俯卧撑的情况下肩膀酸痛，可能是由于俯卧撑的幅度过大，或者是不恰当的运动所引起来的，如果患者疼痛比较轻微的话，这种情况下应该要立即停止运动，适当的休息，同时配合针灸理疗热敷的方法来缓解症状。如果肩关节疼痛症状严重的话，这... 详细»
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坐久了肩膀酸痛症状
坐久了肩膀会疼痛，考虑可能是因为长时间保持同一个姿势没有注意多活动，所以容易造成局部血液循环比较差，也不排除会出现一些肌肉劳损的可能性，具体需要到医院专科检查一下。平时也可以外用一些活血通络的药膏，具体用药请遵医嘱，而且... 详细»
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一边肩膀酸痛
如果患者存在了一侧肩部的酸痛，那么往往是由于如下几种原因所导致的。第一，这种情况可能是由于此处的过度疲劳而引起的。比如患者过度的使用了这侧的上肢进行了相关的劳动或锻炼，那么就有可能会引起此处的肌肉疲劳，继而引起肩部的酸痛... 详细»
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脖子肩膀酸痛缓解方法
针对脖子肩膀酸痛这种情况，可以采取如下的方式来进行缓解:第一，患者首先要去除掉相关的诱发因素。比如患者不能够继续再坐立低头，而且要注意上述部位的保暖。第二，患者可以去正规的中医院针灸推拿科，对此处做一下针灸，推拿，中药熏... 详细»
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