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马颖 副主任医师
简介：运用妇科腹腔镜技术诊治妇科各种良恶性肿瘤、子宫内膜异位症、不孕症及妇科内分泌疾病。
耻骨的位置在女性阴毛这部分皮肤下面。在妊娠的中晚期，因为身体重心的改变，还有体内激素的改变，很多孕妈妈会出现耻骨联合分离的症状，会表现为耻骨联合的疼痛、腰背的酸胀，甚至不能够行走和自如的活动。
那可以做些什么来减轻耻骨联合的分离疼痛或者耻骨的疼痛呢？
首先主张孕期要合理的进食，控制体重，避免胎儿增长过大，这样身体的负荷就会越重，而且重心改变也会加重耻骨的疼痛。
另外，如果已经出现耻骨的疼痛或者耻骨联合的分离，建议孕妈妈要注意休息，可以用具有提拉作用的束缚带，帮助腹部提升，减轻对耻骨的压迫。
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