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上班族怎样避免前列腺发炎

前列腺发炎 前列腺发炎预防
主讲专家
陈建帆
陈建帆 主治医师

暨南大学附属第一医院 泌尿外科

简介:对泌尿外科常见病、多发病具有丰富的诊治经验,擅长前列腺、结石、肿瘤等疾病诊治,擅长微创手术,尢其腹腔镜和腔镜治疗泌尿系统疾病的临床及研究工作。
视频内容

上班族其实是前列腺炎最常见也是最容易受累的人群。前列腺炎有一些高危因素例如久坐、还有熬夜或者烟酒或者辛辣刺激的食物等等,这些因素可能都是现在比较年轻的一群白领人群里面一些高危的生活习惯。相应的这些人群要尽量避免这些高危因素就能尽量的远离前列腺炎,所以是泌尿外科的专业角度来,还是建议这些人群尽量作息要规律,然后可能有些坐办公室的同事,尽量是坐一两个小时要起来散散步走动一下,避免久坐。

还有是熬夜、烟酒尽量的远离。至于辛辣刺激一些食物,看个人的一些饮食习惯,如果在前列腺炎的症状发作时候是不建议过多地摄入的。还有平时可以做一些相应是健康的一些生活方式来预防前列腺炎,例如可以进行温水的坐浴或者去泡泡温泉,这些促进前列腺局部的血液循环也可以避免炎症的发生。

还有是年轻男性要尽量保持规律的性生活,不管是过多的还是过少的性生活的频率可都导致前列腺炎的发作。如果过于频繁的性生活可能会不停地使前列腺处于充血的状态自然容易产生炎症。但是过少的性生活甚至有一些患者可能会听说前列腺炎可能要禁欲这种情况下其实是适得其反的,这种情况下他的性生活因为过少前列腺液没有办法排除没有办法排除,前列腺液会淤积在前列腺里面。中医经常讲不通则痛,这个时候前列腺液没有排出来,淤积在前列腺里面也容易产生炎症,所以建议就算是有前列腺炎也是要保持规律的性生活,一般青壮年男性建议一周是2到3次的性生活即可。

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