拆石膏以后脚肿会持续多久，这个是较难准确的估计。一般来说，拆了石膏以后2~4周后会有一个适应期，这时小血管有一个开通和重建的过程，就需要有一个缓和的刺激来训练它，使血管适应。
另外可以用温水泡泡脚、夜间抬高患肢，在患肢用一些弹性的绷带去缠绕固定，这些方法有利于消肿。
再反复训练、反复刺激，做一些功能锻炼来刺激肌肉，使血管的舒畅性会好一些， 足部的训练应该问题不大。
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