骨质疏松以后如何锻炼，实际上跟骨折的部位是有关系的。比如躯干骨折，为了预防骨质疏松，如果骨折没有移位，可以在床上踩单车，或者到一定时间后做飞鱼训练等。
如果是四肢的骨折，要分上肢和下肢骨折。往往骨折以后，可以在邻近的关节的地方进行早期功能锻炼。但是对于本身骨折的地方，要保持一定的制动或者是休息。
另外根据骨折的部位不同，锻炼方式也不一样。比如上肢骨折，患者可以做云手，包括散步。如果是下肢骨折，在床上的时候可能需要借助一些器械来锻炼等。
所以要根据不同的骨折的类型和部位，预防骨质疏松的方案肯定是不太一样的。当然也要有充足的营养，还要晒晒阳光等。
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怎么治疗骨质疏松
骨质疏松是中老年人群常会发生的一种病症，有时在青少年群体中也可发病。增生性关节炎肌骨质疏松，又称退行性关节炎、退变性关节病、骨关节病等，是由于关节长年累月磨损而所导致。骨质疏松多发生在颈椎、腰椎、双膝关节、髋关节、足后跟... 详细»
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骨质疏松引起的骨折可进行手术治疗
骨质疏松是一种由于患者自身钙质流失严重导致的代谢性疾病，本叙述的患者即为骨质疏松引起的代谢性骨折，表现为下肢关节游走性疼痛，行走缓慢，关节压痛等症状，对于骨折患者，临床上多以手术切开复位内固定术进行治疗或保守治疗，若患者... 详细»
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有效治疗骨质疏松的方法
对于骨质疏松的治疗，主要以调整不良的生活方式，骨健康补充剂的添加以及康复治疗和药物干预等方法共同进行，有疼痛剧烈的骨质疏松患者，需立即使用非甾体抗炎药物消炎镇痛，当有骨折现象发生时，需尽快的判断是否需要手术，要进行关节的... 详细»
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骨质疏松如何治疗
骨质疏松是临床上一种比较常见内分泌疾病，身体出现骨质疏松后，不仅容易出现各种并发症，还会严重影响患者的正常生活和工作。治疗方法要针对病因选择，还要注意日常生活中对骨质的保养。骨质疏松的患者在医院确诊之后，可以遵医嘱口服抗... 详细»
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骨质疏松疼痛治疗方法
人体的运动系统主要由骨骼和肌肉组成，骨骼相对较为坚硬骑着支撑和保护的作用，而且骨骼主要是由皮质骨和松质骨共同组成。肌肉通常位于骨骼的周围，起到缓冲和驱动的作用。肌肉可以通过肌肉收缩带动骨骼运动，完成人体的基本运动功能。骨... 详细»
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