脊柱侧弯有没有自我矫正方法，主要看诊断是不是明确，原因有哪些，是哪些原因导致的。
比方姿势性脊柱侧弯，因为某段时间肌肉有劳损、疼痛，它会产生一个保护性的姿势。这样产生的侧弯从照片上看，好像是侧弯，疼痛一消失后，一缓解后，他的姿势自然解除。这不是严格意义上的脊柱侧弯。还有椎间盘突出症，有时为缓解疼痛，缓解神经的压迫，它会产生侧弯的表现。而且，照片一看好像有侧弯，实际它不是专业上的脊柱侧弯。
所以，要搞清脊柱侧弯的原因，采取针对性的方法。而不是侧弯后，要给他自我矫正的方法。首先要搞清原因。
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