倒立要因人而异，倒立是不是有助于缓解颈椎病，或是缓解颈部肌肉的疲劳，要根据个人的情况。可以用锻炼的方法，通过锻炼颈肩部的肌肉，得到比较强力的锻炼，这样使颈部也可以保持颈椎前曲的姿势。
因为在倒立的时候，在颈后部的肌肉就是颈椎后肌群，就会得到强力的锻炼，这样对于维持颈椎的前凸的姿势很有帮助，包括肩部的肌肉都得到锻炼。
所以是有助于对颈椎病的预防，可以有帮助。但是这要因人而异，有的人可能没有锻炼的习惯，可能会出现其问题。
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