肝肾阳虚首先会怕冷。这个怕冷不是说发高烧寒颤，是指人家穿一件长袖衣服吹25度的空调，你可能要穿三件长袖把自己裹起来、因为怕冷。会出现腰漆酸冷、阳痿、脸色咣白，这些都是肝肾阳虚。
阳虚首先补气、药材可以使用人参，食品可以使用羊肉，羊肉补阳气是比较好的。既然是肝肾阳虚了，就不要去喝冷饮、不要吃比较生冷的东西，因为会损阳气。
除了食品跟中药以外，可以使用艾灸，艾灸任督二脉也可以达到壮阳补阳气的目的。
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肾阳虚的锻炼
肾阳虚的锻炼包括慢跑、散步、瑜伽、打羽毛球、打太极等，但是由于每个人的身体情况不同，选择适合自己的运动即可，但是要注意休息，不要长时间的运动，以免引起身体疲惫感，如果身体过于劳累，就有可能加重一些症状的发生。肾虚不仅要靠... 详细»
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肾阳虚尿频吗
肾阳虚是可以导致尿频。肾主水，肾司前后二阴。肾属脏、膀胱属腑。足少阴肾经与足太阳膀胱经互为表里。小便变化跟肾、膀胱的病变关系最为密切。肾阳虚，导致膀胱无以气化，会出现尿频。肾阳虚导致的尿频，一般无尿急尿痛、小便频数、清长... 详细»
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治疗肾阳虚药方
对于肾阳虚的患者来说，要采用温补肾阳的药方进行治疗，比较常见的像是金匮肾气丸，右归丸，桂附地黄汤都有着比较好的温阳补肾的效果。另外，根据肾阳虚的不同症状可采取相关的药方治疗，比如说对于肾阳不足导致泄泻的患者来说，可予以四... 详细»
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