通常泡脚指的就是热水泡脚，可以加些祛风、养血或者是温中、散寒的中药。比如说生姜、当归、防风、芥穗。它比较适合实证的、虚证的。
阴虚火旺本身阴分就不够了，原则上不主张去泡脚，但是如果不加祛风、温中的中药，睡觉前用些热水、温水泡泡脚还是可以的。这可以让身体促进血液循环，然后促进气血、津液在全身的流通。
所以泡脚第一个要注意中药材，如果加了一些比较温、比较驱寒、祛风的中药，一定要有实证。
如果平时阴虚想泡泡脚就用普通的温水就可以了。
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