虚火旺要清楚心是主火，肝也会化火。所以，第一个，用水也就是用肾；第二个，用脾也是可以去火的。
首先，我们要清虚火；其次，还要滋阴、固本。因为虚火旺很多都是阴虚火旺。
补阴虚的食材有沙参、玉竹、莲子、百合这是补阴虚的。然后清虚火可以用钩藤、知母、黄柏，这些是可以清虚火的。
所以虚火旺既要滋阴，也要降火，要同步进行。
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