五色归五脏，在五色里面，肾是对着黑的，黑色是对着肾的，所以通常吃些黑色的食品补肾比较好。还有肾脏有毛病，皮肤会体现比较黝黑，黑眼圈也跟肾阴虚有关。
所以有黑眼圈的话除了补肾以外，还要注意健脾。因为脾主运化，肾为先天之本、脾为后天之本，所以黑眼圈不能光是一些鸡蛋敷可以去除的，而是要把气血调好。
既要补肾，还要调气血这样综合治疗，才能比较有效的治疗黑眼圈，但是这些调理不是三两天就能做好的。
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