针灸对失眠或者睡眠不足是有比较好的疗效的。
我们知道睡眠不好或者是失眠基本有几个原因：第一个是心肾不交；第二个是心脾两虚；第三个是肝气郁结。它有虚实夹杂的、有实证、有虚证。
我们针灸治疗失眠的主要机理在于通过针灸跟心经、肝经、肾经、脾经有关的穴位，达到补益心、肝、肾，然后疏肝理气，达到镇经安神，帮助睡眠的功效。
我们著名、比较有效的治疗失眠的穴位有什么？内关、四神聪，还有足三里、三阴交，这些对睡眠都会有比较好的帮助。
但通常我们失眠有分轻度跟重度，时间不能定，轻度失眠 针灸效果可能产生的快一点；重度失眠可能要针灸的时间长一点。
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