如果长时间地使用手机是会让人近视的，不仅是手机，所有近距离的工作，如果时间太久都会增加近视的机会。因为当看近的时候睫状肌会用力，虽然具体的机制尚有争论但结果是肯定的。如果看近的时间太长，会通过某些机理让眼球变长，变长以后就会形成近视。
所以，不管是手机或者是平板甚至看书，如果时间太长都会增加近视的机会。特别是对于青少年长时间的用眼以后，建议每20分钟就休息20秒看远处。如果是上课40分钟下课要休息10分钟，休息的时候尽量去教室外面、不要待在教室里面。
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