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李劼若 主任医师
简介：各种运动创伤和骨关节炎、髌股关节不稳、各种肌腱腱病、跟痛症等的诊治。
后背肩胛骨疼其实很多是跟习惯姿势有关系。因为后背肩胛骨的表面附着很多韧带、肌肉的信号、结构。当姿势不好或者长时间固定在一个位置时，或者它受力不均匀的情况下，这些肩胛骨周围的肌肉会发生劳损，导致这个地方疼痛。
所以平时的坐姿，还有走路的姿势要尽量放正，要让肩胛骨的受力比较平衡，尽量减少疲劳的发生。
另外，也不要在一个姿势固定太久，也不要坐太久，一般一个小时就起来活动一下、放松一下，让关节得到松弛，以及调节一下姿势。
如果发生疼痛，还可以做手法的松解、按摩，这样都是有利于改善症状。
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丹东市中医院 综合外科
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肩胛骨后背疼的原因
肩胛骨后背出现疼痛考虑肌肉损伤的可能性比较大，由于肩胛骨后背的肌肉比较多，由于劳损或者受凉导致的无菌性炎症引起的疼痛。另外，如果肩胛骨有外伤，也会出现疼痛的情况，可以采用热敷、按摩缓解疼痛，最主要的是进行检查，根据原因进... 详细»
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肩胛骨酸痛的原因
肩胛骨位于胸廓的后面、背部的外上方，即胛骨、琵琶骨，是倒置的三角形扁骨。肩胛骨酸痛是指肩背部疼痛的症状。其是由长时间保持同一种姿势致使肌肉出现痉挛或慢性肌肉炎症所致。肩关节各方向的主动和被动活动会因肩胛骨酸痛而受限，甚至... 详细»
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右边肩胛骨下面疼的原因
右边肩胛骨下面疼如果是受到了外伤，有可能是软组织的损伤或者肩胛骨骨折导致，在按压的时候疼痛更加明显，需要积极的进行治疗。如果是由于劳损、受凉等因素导致的，患者要注意做好保暖工作，避免受凉，最好去医院进行一个检查。 详细»
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