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田天照 主任医师
简介：中西医结合治疗成人及小儿股骨头坏死、四肢骨折、髋关节炎、髋关节发育不良、膝关节炎、类风湿性关节炎等。
损伤之后，第一时间是需要休息保护。
运动中出现的肌肉损伤可以分为：肌肉的挫伤、肌肉拉伤，更严重可能会出现肌肉的断裂、肌腱的断裂等损伤形式。
那么损伤之后，第一时间是需要休息保护，休息一段时间如果能够慢慢缓解。损伤可能只是局部肌肉的挫伤或者是肌纤维的拉伤，休息缓解之后可以再继续运动。
但如果休息之后还是不能缓解，迅速地有肿胀，这个情况下可能会出现肌纤维的拉伤，或者是肌腱的断裂，这个时候就不能再继续运动了。需要进行一个PRICE的处理，就是包括休息、冰敷，然后有条件的话可以进行加压包扎、抬高患肢，尽快去医院就医。
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运动损伤如何预防？
运动损伤在生活中很常见，这与一些运动项目的普及也有很大的关系，尤以青少年最为多见。运动损伤的类型也有很多，不管是什么样的损伤，我们都需要及时处理。而且，我们要提前做好运动前后的防护，尽量减少运动损伤的发生。 详细»
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如何预防运动损伤
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如何避免运动损伤？
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肌肉痉挛是运动损伤？肌肉酸痛算是运动损伤吗？
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急性的运动损伤严重吗？损伤后几小时可运动
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