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田天照 主任医师
简介:中西医结合治疗成人及小儿股骨头坏死、四肢骨折、髋关节炎、髋关节发育不良、膝关节炎、类风湿性关节炎等。
发生运动损伤之后,处理方法有一个叫做PRICE原则,英文的PRICE原则,是由五个单词的首字母组成的。
P是Protection就是保护;R是Rest就是休息;I是Ice就是要冰敷;C是Compression就是加压包扎;E就是Elevation就是抬高患肢。
急性的运动损伤都需要遵循这个原则,保护、休息,有条件的话进行冰敷。冰敷是因为损伤之后,多数会有内出血,进行冰敷的目的就是减少出血。抬高患肢是为了促进血液的回流,减轻肿胀。
总之通过PRICE原则,就是在损伤的早期要达到减少出血、减少肿胀,然后避免损伤进一步加重的目的。
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膝盖损伤怎么运动?
膝盖的损伤影响的可能不光是膝盖这一单一结构,对整个下肢的运动都可能会有一定的影响,所以首先建议大家先治疗好伤再开始运动,不要因为运动导致伤病无法完全痊愈,影响日后的运动与功能,就得不偿失了。 详细»
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如何避免运动损伤?
运动损伤是指在运动过程中由于运动太过剧烈或者运动方式不当,准备工作不足而引起的一些损伤,损伤后会引起疼痛、肿胀,我们要及时的进行处理。我们需要专业的医生来帮我们判断损伤的程度,这样才能全面的做出处理,不会漏诊。 详细»
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肌肉痉挛是运动损伤?肌肉酸痛算是运动损伤吗?
运动损伤在我们生活中很常见,常发生在进行一些体育活动的过程中。运动损伤一般包括肌肉拉伤、肌腱拉伤、挫伤、骨折等等。但是除此之外,还会有更为常见的较为轻微的一些损伤,比如肌肉痉挛、肌肉酸痛等,它们是否可以列入运动损伤的范畴... 详细»