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运动损伤的处理方法

运动损伤 运动损伤理方法
主讲专家
田天照
田天照 主任医师

广州医科大学附属中医医院 骨伤科

简介:中西医结合治疗成人及小儿股骨头坏死、四肢骨折、髋关节炎、髋关节发育不良、膝关节炎、类风湿性关节炎等。
视频内容

发生运动损伤之后,处理方法有一个叫做PRICE原则,英文的PRICE原则,是由五个单词的首字母组成的。

P是Protection就是保护;R是Rest就是休息;I是Ice就是要冰敷;C是Compression就是加压包扎;E就是Elevation就是抬高患肢。

急性的运动损伤都需要遵循这个原则,保护、休息,有条件的话进行冰敷。冰敷是因为损伤之后,多数会有内出血,进行冰敷的目的就是减少出血。抬高患肢是为了促进血液的回流,减轻肿胀。

总之通过PRICE原则,就是在损伤的早期要达到减少出血、减少肿胀,然后避免损伤进一步加重的目的。

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