青少年的脊柱侧弯，一般都有病理性因素，单纯的体育锻炼是无法矫正，也无法阻止其进展。因此，锻炼对畸形本身的作用并不大。
但对于老年人的退变性脊柱侧弯畸形，由于部分老年人矢状面失平衡后，会出现疲劳性腰背痛，适当进行腰背肌功能锻炼，可以在一定程度上缓解腰背肌劳损，导致的机械性腰背痛。因此对于这类患者，腰背肌功能锻炼，像游泳等运动是有利于缓解腰背痛症状的。
总的来说，锻炼对于脊柱畸形的矫正，以及阻止脊柱畸形的进展，没有太大作用，但是对于缓解症状是有一定作用。特别是对于一些需要手术的脊柱侧弯畸形患者，因为手术后腰背肌肉的力量会出现下降，所以在术前乃至于术后是鼓励患者，进行腰背肌的锻炼，来增强腰背部肌肉的力量。
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