-
-
郑小飞 主任医师
简介：关节镜下微创治疗冻结肩（肩周炎）、肩峰撞击症等肩关节疾病；膝关节骨性关节炎、半月板损伤、滑膜炎等膝关节疾病以及肱骨外上髁炎（网球肘）等其他关节疾病。
这需要看走的量多少了，这很重要，还有这个人是长期受过训练肌肉很发达的，还是基本上原来不怎么走的，而突然走十几公里的，这对关节的损伤是不一样的。
这个问题要个人不同情况不同分析，如果是强健的肌肉强健的长期运动的一个人，运动量在一点一点的升高，你的肌肉韧带可以保护你的关节，长期的徒步是没有问题的。
如果是不怎么训练的人，和体重非常大的人，为了减肥，突然从来都不动一下，跑了几公里十几公里，关节不受伤是不可能的。因为肌肉保护不了关节，很容易受伤，反复的过载，都是有可能的。
-
-
广西医科大学附属肿瘤医院 头颈外科
擅长：甲状腺、鼻腔、口...
-
-
湖南省胸科医院 外科
擅长：淋巴结核，及肺结...
-
-
广西医科大学附属肿瘤医院 头颈外科
擅长：头颈肿瘤各项治疗
-
-
北京市回民医院 外科
擅长：胸腹部创伤、各类...
-
-
梧州市中医医院 外科
擅长：肝胆、胃肠、疝、...
-
-
玉林市中西医结合骨科医院 手外二科
擅长：断肢（指）再植，...
-
-
济南106医院 外科
擅长：技术精湛专攻普通...
-
-
梧州市中医医院 外二科门诊
擅长：擅长中西结合治疗...
-
-
髋关节运动损伤怎么办？
髋关节是我们下肢承重非常重要的一个关节，它的损伤会影响我们正常的下肢活动。髋关节的损伤可能发生在运动过程中，也可能是在外力的作用下，损伤后局部会疼痛、肿胀，会引起关节活动受限，我们需要及时的进行处理，必要的话去医院就诊。 详细»
-
-
膝关节运动损伤如何诊断？
膝关节因为其结构的特殊性，往往很容易发生运动损伤，而且，运动损伤的类型也很多，要去医院及时做出准确的诊断，才能更好的进行治疗。一般的损伤像肌肉、韧带拉伤、膝关节扭伤这些比较轻微的，经过一段时间的修复都是可以恢复好的，也不... 详细»
-
-
运动损伤膝盖
运动员损伤膝盖多半由于其运动过程当中力量较大，容易造成膝关节的扭伤，特别是篮球运动员容易在蹦起下落时踩踏或者是推挤等造成膝关节的旋转性扭伤。以及容易导致踝关节的扭伤，进而伴有膝关节半月板撕裂损伤，甚至侧副韧带损伤的可能，... 详细»
-
-
膝关节运动损伤怎么办？
膝关节部位肌肉附着很少，平常也很容易磕着碰着，在运动时很容易发生损伤，会有疼痛、局部肿胀等现象，甚至影响关节活动，这也提醒我们在运动时要做好防护。如果一旦发生损伤，我们需要及时处理，减少活动，必要时找医生处理。 详细»
-
-
哪些运动会损伤膝盖？舞蹈会损伤膝关节吗？
膝关节是下肢关节中很重要的一个关节，我们平时进行的多种运动，都会有膝关节的参与，所以损伤后也很容易影响我们的运动。我们需要掌握一些运动常识，尽量避免做一些容易引起膝关节损伤的运动。如果不小心还是发生了损伤，也要及时就诊处... 详细»
公众号
头条号
百家号