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郑小飞 主任医师
简介：关节镜下微创治疗冻结肩（肩周炎）、肩峰撞击症等肩关节疾病；膝关节骨性关节炎、半月板损伤、滑膜炎等膝关节疾病以及肱骨外上髁炎（网球肘）等其他关节疾病。
肩袖损伤前两个月是非常重要的，它有一个支架，肩袖损伤后一个支架，这个是必须要的，只有这个支架固定的时候，肩膀是属于轻度外展的一个作用。轻度外展作用下，缝起的肌腱是没有张力的，什么意思？是松的。
最讨厌的是哪种姿势，是手术完以后，抬着肩膀，正常人抬肩膀 肩膀都很痛，为什么？这个姿势，整个肩袖是处于一个高张力的拉力很大的状态，它不痛才怪。医生好不容易修好了，搞这么大张力，不但痛，还有可能把肌肉撕坏了。
所以早期一定要肩膀沉下来摆上去，处于一个轻松的状态，不疼而且也长得好，这是最关键一个事情。其实术后的康复有专门的一套东西，我只讲我认为最重要的，后期可能康复师会教你。早期的一个被动的活动，一个非重力、非张力的被动全关节的活动，慢慢进行，这是防止粘连的最重要的一件事情。其实就两件事，一个是充分的休息位，第二一个早期的被动的关节的活动，这两个最重要，其他不用着急。
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肩袖损伤可以吃黄瓜粉吗
肩袖损伤可以吃黄瓜粉。黄瓜粉主要成分为黄瓜，具有润肠通排毒的功效。肩袖损伤是指由于退行性变或者是严重的外伤导致的肩关节周围的肌腱的损伤，黄瓜粉功效跟修建损伤无冲突，还利于润肠，所以是可以吃的。肩袖损伤轻微的患者可通过保守... 详细»
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肩痛就是肩周炎吗？如何区分肩袖损伤和肩周炎？
肩膀是人类重要的活动关节之一，部分人出现了肩痛、肩膀活动受限等情况，对生活和工作造成了严重的影响。部分人发生了肩痛肩，就会想到是肩周炎引起的。那么，肩痛就是肩周炎？下面来详细了解一下~ 详细»
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肩袖炎的治疗方法
肩袖炎主要是由于长期的劳损、受凉等导致的无菌性炎症，肩袖炎是由于肩关节长期劳损、损伤没有得到及时的治疗诱发的。对于肩袖炎的治疗主要是采取药物治疗，缓解炎症的症状，平时要注意防寒保暖，防止疼痛加剧，有利于疾病的恢复。 详细»
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专家答疑：肩袖损伤和肩周炎有什么区别？
很市民因为生活习惯的不良好或者工作过度疲劳，导致肩膀疼痛。去医院诊断后，有些市民得了肩袖损伤，有些市民得了肩周炎。那么二者究竟有什么区别呢？为了让市民们更好地去了解肩袖损伤和肩周炎，并适当地给予对应的建议，我们今天邀请到... 详细»
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