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漆微韡 主治医师
简介：擅长神经系统脑血管相关疾病。
减肥导致失眠怎么办。首先这个减肥的方法是不是正确，不能通过单纯的饿肚子去减肥。
减肥的方法都是鼓励一个健康的运动，结合饮食的一些调整，不是单纯的减少食量，而是一个饮食结构的调整去减肥。如果不健康的减肥方式引起失眠，建议你暂停这些不健康的减肥方式。
只要坚持运动，脑袋里的神经递质的分泌会比不运动的人更加规律，而且也会有分泌比较多的多巴胺，这种会让人情绪比较好，比较开心的激素，睡眠自然而然就会得到改善的。
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造成失眠的原因
失眠是指一种到了夜晚入睡困难，睡眠时容易惊醒，睡眠时间减短，睡眠质量不佳的症状。失眠症状在医学上没有明确的描述，因人而异。一般来说，患者对睡眠时间和质量感到不满意，并且这种感觉印象到了日间的正常工作生活的现象就可以认为是... 详细»
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心烦失眠的原因
心烦失眠，多指失眠时心中烦乱不安的一种状态，大多都是因为肝火、胆虚或者阴虚火旺所导致的。失眠可能是由于不良的睡眠习惯所导致的，比如睡前喝酒吸烟，喝茶做剧烈运动的，这些活动增加人体的觉醒程度，白天贪睡与睡眠周期不相同，两者... 详细»
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引起失眠的原因
导致失眠的原因是复杂多样的，任何导致大脑中枢兴奋性增加的因素都可能引起失眠。环境因素，行为因素，疾病因素，精神因素以及药物和酒精因素可通过影响大脑而导致失眠。同时，一个失眠患者失眠的的原因往往不止一个。 详细»
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