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漆微韡 主治医师
简介:擅长神经系统脑血管相关疾病。
紧张性失眠在医学上可能没有这样的名词,但是可以理解为是因为情绪紧张而引起的失眠。
你其实很明白是因为情绪紧张而引起的,我们就要努力去缓解紧张的情绪,缓解紧张情绪的办法有很多。比如听一些轻音乐,或者做瑜伽,做伸展的运动,看一些书,或者是看一些文艺安静的电影,可以喝一点热饮,比如温开水,热牛奶等,都可以缓解情绪的紧张。
另外要放下自己的思想负担,不要把这件事情看得严重,人生就是一道坎没有什么是过不去的,如果通过这些自我调节的办法仍然不能够入睡,或者仍然有非常大的思想负担根本放不下,我们也可以尝试用药物去辅助,可以放心的服用,因为短期服用安眠药物不会对身体有很大的影响。
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天麻治疗失眠
天麻可以用于治疗神经衰弱,有一定的临床作用,神经衰弱改善以后失眠通常也会有一定程度的好转,因此从这个角度来讲,对于失眠是有一定的作用的。另外这种药物也可以用于头疼、神经疼、头晕的辅助治疗的。但是如果患者失眠非常的严重,单... 详细»
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失眠治疗方法
当代人可能会因为生活方方面面的各种问题导致压力过大,失眠就是其中的一种情况。失眠是由多种因素而导致的睡眠障碍,包括生理、心理、生活环境、身体疾病等。近几年中国的失眠发病率呈上升趋势,多发于老年人、女性、生活压力大、有焦虑... 详细»
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治疗心悸失眠
疾病都是会影响患者产生心悸失眠的现象,情绪焦虑也有可能使患者心悸失眠。心悸失眠的患者要注意自己身体情况,有病症的存在应治疗病症,针对失眠问题,建议患者睡前要保持心理平静,不要情绪波动,可以结合使用助眠枕调理睡眠,对睡眠有... 详细»